Einzelberatung & Einzeltherapie
Unterstützung und Begleitung von Männern und Frauen in Krisen, Konflikten, Veränderungen, Trauerprozessen…
Suchen Sie das Gespräch mit uns.
Wir unterstützen und begleiten Sie gerne.
Der Kummer der nicht spricht,
nagt leise an dem Herzen,
bis es bricht.
William Shakespeare
Immer wieder erleben Menschen mit sich selber und im Zusammenhang mit anderen (in der Familie, in der Partnerschaft, im Berufsfeld…), Herausforderungen und belastende Situationen, mit denen sie nur schwer umgehen können. Sie kommen körperlich, geistig oder seelisch an ihre Grenzen.
Sie erleben Schwierigkeiten und Probleme, denen sie sich kaum mehr gewachsen fühlen. Manchmal sind es Themen der eigenen Kindheits- und Herkunftsgeschichte, die sich in der Gegenwart zeigen und psychische und auch körperliche Auswirkungen haben. Manchmal sind es Krisen, die durch Verluste und Abschiede, durch Konflikte in der Partnerschaft, der Familie oder im Zusammenhang mit dem Arbeitsplatz ausgelöst werden.
Solche „Grenzerfahrungen“ gehören zum Leben. Sie sind normal. Sie können Wachstum und Entwicklung ermöglichen.
Krisenerfahrungen können auffordern, auf die eigene Lebenssituation zu schauen und können ein Hinweis dafür sein, dass Entscheidungen anstehen…
- Wie lebe ich?
- Was ist mir wirklich wichtig?
- Lebe ich so, wie es meinem Bedürfnis und meinen Möglichkeiten entspricht?
- Was hindert mich, mich wohl, zufrieden und glücklich zu fühlen?
- Welche Entwicklungen, Veränderungen und Klärungen stehen für mich an?
- Wie wünschte ich mir mein Leben, wenn ich es wünschen könnte?
- Was stehen mir für innere und äussere Ressourcen zur Verfügung?
- Was bräuchte ich, um eine Entscheidung fällen zu können?
- Usw.
Man muss den Dingen
die eigene, stille,
ungestörte Entwicklung lassen,
die tief von innen kommen muss
und durch nichts gedrängt
oder beschleunigt werden kann;
alles ist Austragen und Gebären.
Reifen wie der Baum,
der seine Säfte nicht drängt
und getrost in den Stürmen des Frühlings steht,
ohne Angst,
dass dahinter kein Sommer kommen könnte.
Er kommt doch.
Aber er kommt nur zu den Geduldigen,
die da sind,
als ob die Ewigkeit vor ihnen läge.
Man muss Geduld haben
gegen das Ungelöste im Herzen
und versuchen
die Fragen selber lieb zu haben
wie verschlossene Stuben
und wie Bücher,
die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind.
Es handelt sich darum,
alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt,
lebt man vielleicht
allmählich,
ohne es zu merken,
eines fremden Tages
in die Antwort hinein.
Rainer Maria Rilke
Krisen können Menschen aber auch überfordern und ihnen die Lebensfreude, Lebenszuversicht und die Lebenskraft rauben. Auswirkungen können dann Ängste und unerträgliche Spannungszustände, das Gefühl von Verunsicherung und innerer Unruhe sein. Das Selbstvertrauen kann schwinden und man wird sich selber immer fremder. Häufig erlebt werden depressive Verstimmungen und innere Leere und der Rückzug aus den sozialen Beziehungen. Manchmal sind es psychosomatische Schmerzen, Aggressionen, Zwänge, Suchtverhalten, Trauer, Orientierungslosigkeit, Schlaflosigkeit und das Gefühl, den Alltagsforderungen nicht mehr gewachsen zu sein. Und man will sich mit seinem Erleben niemandem mehr zumuten. Nicht selten versuchen Menschen in dieser Perspektivenlosigkeit, mit Suizidgedanken das Unerträgliche zu beenden.
Oft sind es Verlusterfahrungen, die in uns Trauergefühle auslösen. Dies ist eine normale Reaktion. Nicht gelebte Trauer kann Lebensfreude und Lebenskraft blockieren.
Daher ist nicht jede Krise eine Chance! Krisen bergen auch Gefahren. Es gibt Krisen, die so bedrohlich sind, dass Betroffene auf Hilfe angewiesen sind.
Jeder Mensch geht anderes mit solchen belastenden Lebenssituationen um. Wir wissen aus unserer Praxis-Erfahrung, dass ein Gespräch mit Menschen hilfreich sein kann, mit denen man nicht familiär oder freundschaftlich verbunden ist und die Fachwissen und Erfahrung im Umgang mit Krisenbelastungen haben.
Wir ermutigen Sie, das Gespräch mit uns zu suchen. Wir bieten Ihnen in einer Einzelberatung oder in Paarberatungen einen wertschätzenden Rahmen und Raum, um Entwicklungen, Veränderungen und Herausforderungen angehen zu können und neue Perspektiven zu finden.
Nicht müde werden
sondern dem Wunder
leise
wie einem Vogel
die Hand hinhalten.
Hilde Domin
In welcher Grund-Haltung begleiten und unterstützen wir Sie?
Jeder Mensch ist eingebunden in die verschiedensten Lebenszusammenhänge, ist geprägt durch seine Geschichte und seine Erfahrungen. Wir deuten unsere Geschichte, beziehen uns auf sie. Darauf schauen wir als Begleitende. Die systemische Haltung erkennt, dass „kein Mensch eine Insel“ ist. Und der Mensch denkt, fühlt und handelt so, wie es ihm im Moment möglich ist. Dies achten wir als Beratende.
Jeder Mensch ist auf Beziehung, Verbundenheit, auf Liebe, Anerkennung und Wertschätzung angewiesen, will gesehen werden und nach seinen Möglichkeiten leben können. Und jeder Mensch möchte glücklich und zufrieden sein, in Sicherheit leben können und möglichst leidvolle Erfahrungen vermeiden.
Daher ist eine wertschätzende und vertrauensvolle Beratungs-Beziehung die Voraussetzung für jede Begleitung und Therapie. Gerne gehen wir mit Ihnen auf den Weg, begleiten und unterstützen Sie mit Einfühlung, Wertschätzung und Klarheit.
Den Glauben, dass uns kein Glück oder Unglück geschieht,
dem wir nicht einen Sinn und eine Wendung ins Wertvolle geben können,
den habe ich heute wie immer und gebe ihn weder für mich noch für andre auf.
Hermann Hesse
Nach welchen therapeutisch-beraterischen Haltungen und Methoden arbeiten wir?
- Haltung der humanistischen Beratung und Therapie
- Erkenntnisse der Systemisch-integrativen Gesprächstherapie
- Ansätze der Hypnosystemischen Therapie
- Einbezug der Ressourcen- und Lösungsorientierten Beratung
- Phänomenologische und Systemische Aufstellungen
- Arbeit mit Ego States (Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen)
- Trauma-Arbeit (Somatic Experiencing®) und NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell zur Heilung von Entwicklungstrauma)
- Focusing
- Achtsamkeitsbasierte Wahrnehmung
- Genogrammarbeit
Was ist Therapie? Was ist eine Therapeutin/ein Therapeut?
therapeÍa (gr.): das Dienen, der Dienst; die Pflege
therápon (gr.): Diener, Gefährte
Dialogisches Leben ist nicht eins,
in dem man viel mit Menschen zu tun hat,
sondern eins,
in dem man mit den Menschen,
mit denen man zu tun hat,
wirklich zu tun hat.
Freilich muss man, um zum andern ausgehen zu können,
den Ausgangsort innehaben,
man muss bei sich gewesen sein.
Martin Buber
Jenseits von
richtig und falsch
lieg ein Ort.
Dort treffen
wir uns.
Rumi
Und über kein Ding in der Welt weiss ich weniger, als über mich…
Bei mir selbst will ich lernen, will ich Schüler sein, will ich mich kennenlernen…
Siddharta (Hermann Hesse)
Die wichtigste Lebensaufgabe des Menschen besteht darin, sich selbst zur Geburt zu verhelfen und das zu werden, was er potentiell ist.
Erich Fromm
Kosten
Kosten Einzelberatung und Einzeltherapie
Einzelberatung: 150.-/Stunde
Erstgespräche/Gespräche um uns kennen zu lernen, verrechnen wir zum normalen Beratungstarif.
Termine, die kurzfristiger als 24 Stunden abgesagt werden, stellen wir in Rechnung.
Weitere Angebote
» Wir bieten auch Paarberatung an.
» Thomas Feldmann unterstützt Männer in einem eigenen Angebot MännerPraxis
» Familienaufstellungen können Klarheit in die eigene Lebensdynamik geben und Lösungsmöglichkeiten aufzeigen.